De fleste har kjent på stor frustrasjon når de skal kjøpe julegave til noen som enten har alt, eller som ikke ønsker seg noe – Vi vet råd!

Under har vi samlet noen av vårens arrangementer. Om du trykker deg inn på hvert enkelt arrangement vil du kunne lese mer, men om du vil ha kjappe tips finner du fine forslag i tabellen under.

På noen av arrangementene er det penger å spare ved å kjøpe tidlig. For eksempel kan du 

Kaveh Rashidi: Gjør mindre, bli friskere

Julebakgrunn 1

Gled noen du er glad i med en opplevelse i julegave!

Hvor enn du snur deg, er det noen som skal fortelle deg hva du må gjøre for å bli et sunnere menneske. Helserådene florerer, og de forteller deg hva som skal til for å bli den beste versjonen av deg selv.

Men trenger du alt dette for å være frisk og lykkelig?

Om noe blir vi sykere av det utrettelige fokuset på å gjøre alt riktig. I et samfunn som stadig maser på at vi skal være perfekte er dette foredraget et friskt pust, formidlet på lettbeint, skarpt og inspirerende vis. I stedet for stadig å forbedre helsa, viser Rashidi verdien i heller å bruke helsa til å leve et godt liv!

Ved hjelp av vitenskap og forskning forteller Rashidi hvordan vi kan få bedre helse, ved å gjøre mindre. Han tar oss med inn på legekontoret, men løfter også blikket så vi kan forstå oss selv bedre som mennesker. Først da kan man fokusere på de viktigste og mest effektive helserådene, og med god samvittighet ignorere alt det andre - være seg kostholdsråd, treningstips, piller eller helsesjekker.

I januar gir Rashidi ut sin fjerde bok - “Senk skuldrene”. La dette bli året der du oppnår dine helsemål også, simpelthen ved å senke skuldrene.

Kaveh Rashidi er fastlege og spesialist i allmennmedisin, og et kjent ansikt som samfunnsdebattant og prisvinnende lege. Ved siden av sin praksis som lege er han spaltist i Aftenposten og har podkasten Helseopplysningen på Podme.

Kaveh Rashidi

Kaveh Rashidi byr på et underholdende og tankevekkende foredrag, som tar sikte på å gjøre et sunt liv så enkelt som mulig.

Kaveh Rashidi: Senk skuldrene - gjør mindre, bli friskere

Kaveh Rashidi: Gjør mindre – bli friskere

Det unge kjæresteparet fra slummen i sørstatene herjet under depresjonen på 1930-tallet. Livet deres fikk kultstatus og har inspirert utallige artister, filmer og bøker. Her får du sjansen til å oppleve historien i en gripende og spektakulær teaterproduksjon.

Forestillingen tar deg med på en reise gjennom Bonnie og Clydes dramatiske liv. Vi møter menneskene bak den beryktede fasaden. Var de bare samfunnsfiender, eller på sin måte også folkehelter? Kan forbrytelsene deres ses som et opprør mot makthaverne, eller et forsøk på å skape sin egen vei i en urettferdig verden?

Riksteatrets Bonnie & Clyde er en fortelling om gnistrende kjærlighet, dragningen mot det ulovlige, klassekamp og håpet om et bedre liv. Og om en familie som aldri snudde dem ryggen.

Regissør og koreograf Belinda Braza skaper spektakulære forestillinger der lys, lyd, popmusikk og dans kombineres på en unik måte. Sammen med scenograf Clement Irbil, kostymedesigner Ingrid Nylander, musikalsk ansvarlig Peter Baden og dramaturg Cici Henriksen, inviterer de publikum med på en actionfylt og musikalsk reise – bak mytene om det legendariske kjæresteparet.


Siri Black, Sondrey, Heidi G Broch, Jakob Stabell og Chris Masters


Regissør, koreograf og tekstbidragsyter: Belinda Braza. Scenograf og lysdesigner: Clement Irbil. Komponist, lyddesigner og musikalsk ansvarlig: Peter Baden. Kostymedesigner: Ingrid Nylander. Dramaturg og tekstbidragsyter: Cici Henriksen. Tekstbidragsyter: Hanna Asefaw. Tekstbidragsyter: Kristofer Blindheim Grønskag. Assisterende lysdesigner: Øyvin Løype. Produsent: Silje Vigerust Vinjar

Av Belinda Braza, Clement Irbil og Cici Henriksen

Forestillingslengde: 1 time 30 minutter (ingen pause).

Bonnie & Clyde

De levde sammen, ranet sammen, drepte sammen og døde sammen. Bonnie og Clyde var uatskillelige. Hadde de noensinne mulighet til å velge et annet liv?

Riksteateret: Bonnie & Clyde

Trille og Lena er naboer i Knert-Mathilde en liten bygd et eller annet sted i Norge. De ser hverandre hver dag og støtter hverandre gjennom små og store bekymringer i livet, i tillegg til at de finner på så mye. Ingenting er kjedelig synes Trille når Lena er i nærheten. Men en dag skjer det noe som kan snu oppned på hele tilværelsen for de gode naboene. Mammaen til Lena har fått seg kjæreste og de må flytte inn til byen. Hva skjer da med Trille og Lena?

Var de bare gode naboer eller er de bestevenner som holder sammen i tykt og tynt?

Bak forestillingen står et stødig team med Linn Olsen på regi og Silje Sandodde Kise har laget scenografien. Espen Gjelstad Gundersen er musikalsk ansvarlig. Vaffelhjarte er basert på debutboka til Maria Parr som kom ut i 2005, siden har det blitt både tv-serie og teaterforestiling. Parr har også har skrevet Tonje Glimmerdal og keeperen og havet m.fl. Forestillingen er dramatisert av Jesper Halle med musikk av Odd Nordstoga.


Ole Henrik Risøy Solheim, Hadle Reisæter, Bibi Nerheim, Håkon Moe, Dorina Maria Eldøy-Iversen.

Musikalsk ansvarlig: Espen Gjelstad Gundersen

Teatersjef: Bo Anders Sundstedt
Dramatiker: Jesper Halle
Komponist: Odd Nordstoga
Regi: Linn Olsen
Scenografi/Kostyme: Silje Sandodden Kise
Lysdesigner: Silje Grimstad

Produsert etter en avtale med: Teaterforlaget Songbird AS.

Vaffelhjarte

Velkommen til årets familieforestilling med Teater Ibsen. "Vaffelhjarte" av Maria Parr er en varm og musikalsk forestilling om vennskap, familie, vafler og ikke minst det store spørsmålet: Når blir man egentlig bestevenner? Må en spørre først eller er det bare noe man er?

Teater Ibsen: Vaffelhjarte

Fantorangen og Pivi må plutselig lage en teaterforestilling – men hvordan gjør man dét, egentlig? 

Fantus vil også være med, men Pivi sier at Fantus er altfor liten. Pivi og Fantorangen vil heller ha med Maurora, som bor i maurtua og kan de utroligste ting. 

I Fantorangen, Pivi og Mauroras teaterforestilling kan alt skje – men er det kanskje Fantus som fikser det meste likevel ...? 

Fantorangen har gledet barn gjennom NRK Super i 17 år. Fantorangen er en evig 3-åring, en notorisk optimist med stor tro på seg selv og på at det meste går bra. I «Fantorangen på teater» får barna møte Fantorangen og vennene på ordentlig, de må løse mysterier sammen, og synge kjente og nye sanger.

«Fantorangen på teater» er et samarbeid mellom Oslo Nye Teater, Riksteatret og NRK. Forestillingen skal på turné med Riksteatret for å glede barn over hele landet.


Marte Stolp, Jonas Andersen Sandvik, Irene Nessa Bjørnevik og Maia Lohre Køhn


Regissør: Bård Bjørknes. Dramatiker og sangtekster: Marianne Sævig. Musikk: Julie G. Gundersen. Dukkemaker: Ella Honeyman-Novotny. Dukkemaker: Anna Katarina Granberg. Produsent: Anita Basmo Bjørnstad. Scenograf, dukkedesigner og kostymedesigner: Christina Lovery. Lysdesigner: Rolf Christian Egseth. Lyddesigner: Tore Gustavsen. Dramaturg: Ingunn Thon. Musikk og musikalsk ansvarlig: Simon Revholt. Musikk: John Vinge

Av Marianne Sævig. Basert på NRKs TV-serie «Fantorangens verden».

Musikk: John Vinge, Simon Revholt, Julie G. Gundersen • Sangtekster: NRK og Marianne Sævig • Tekst «Vi roper det vi ser»: Sondre Lerche • Musikk «Vi roper det vi ser»: Sondre Lerche, Alexander von Mehren, Chris Holm, David Heilman

Fantorangen på teater

Endelig kan barna møte Fantorangen, Pivi, Fantus og Maurora på teaterscenen!

Riksteatret: Fantorangen på teater

Vegard spiller Minecraft, men livet ellers er dritt. Han flytter fra moren til storebroren sin og må klare seg selv, uten venner på et helt nytt sted.

En dag møter han Marah. Hun og vennene hennes er på sommerleir og spiller Minecraft på kveldene. Vegard får prøve seg, men han brenner ned landsbyen deres og alt går galt. I det fjerne begynner et truende, mørkt fort å reise seg.

Vegard oppdager at noen er etter ham. En som kjenner ham altfor godt, og som gjør alt for å ødelegge.

Bli med til en oppslukende verden der spill og virkelighet smelter sammen!

Youtuber og gamer Jonas Lihaug Fredriksen spiller Vegards storebror sammen med skuespillerne Arjan Nilsen, Albertine Lundgren, Siren Jørgensen og Maria Lingfors. Lokale barn og ungdommer medvirker som Minecraft-spillere i hver forestilling.

«Det mørke fortet» er en familieforestilling fra Riksteatret hvor barna lærer om livet og de voksne lærer om barna.

Forestillingen passer spesielt godt for litt større barn. Anbefales ikke for barn under 6 år.


Arjan Nilsen, Jonas Lihaug Fredriksen, Siren Jørgensen, Albertine Lundgren og Maria Lingfors


Regissør: Frode Gjerløw. Medregissør: Håkon Dalsbø. Lysdesigner: Elisabeth Kjeldahl Nilsson. Scenograf og kostymedesigner: Gjermund Andresen. Komponist: Raymond Enoksen. Videodesigner: Thomas Gallagher. Dramaturg: Mariken Lauvstad. Leder for skuegamere: Raymond Corrado Knutsen. Produsent: Wenche Viktorsdatter Paulsen

Forestillingslengde: 2 timer (inkludert pause).

Produsert av Riksteatret i samarbeid med 

«Det mørke fortet» er ikke et offisielt Minecraft-produkt.

Det moerke fortet

En spennende teateropplevelse for deg som liker å spille Minecraft og for alle som har lyst på en actionspekket familieforestilling om vennskap, familie og det å stå på egne bein.

DATO	ARRANGEMENT	PASSER FOR
1. februar	Kaveh Rashidi: Gjør mindre – bli friskere	Den kunnskapstørste, selvhjelperen
10. februar	Riksteateret: Bonnie & Clyde	Teatervennen, True Crime-elskeren
3. mars	Teater Ibsen: Vaffelhjarte	Barnefamilier
11. april	Riksteatret: Fantorangen på teater	Barnefamilier
5. mai	Riksteateret: Det mørke fortet – Et Minecraft-eventyr	Barn, ungdom, gamere

Julegavetips

Kaveh Rashidi: Gjør mindre – bli friskere

Riksteateret: Bonnie & Clyde

Teater Ibsen: Vaffelhjarte

Riksteatret: Fantorangen på teater

Riksteateret: Det mørke fortet – Et Minecraft-eventyr